BLOG, Strana 7

Pokud chcete snížit svou hmotnost a procento tělesného tuku, musíte především dosáhnout záporné energetické bilance. K tomu existují dvě možnosti, ideálně v kombinaci. Na jedné straně zvyšte výdej kalorií pomocí větší fyzické aktivity. Na druhé straně minimalizujte svůj kalorický příjem. Zvýšení ka...

Těžko říct, kolik na Dakaru vypije náš tým vody, kolik se sní housek ke snídani, kolik se sní proviantu z ČR. Ale je jasný, že si sebou vezeme jasně nadefinované svačiny, pitný režim a doplňky stravy, které se snědí hlavně v etapách a při přejezdech. Není tajemstvím, že si sebou Ollie Rou...

...

Pro každého z nás je spánek důležitou součástí udržení optimálního zdraví. Pro elitní sportovce se však spánek stává zásadním pilířem úspěchu. Pokud jde o sportovní výkon, spánek hraje roli v:  reakčních časech, motorických funkcích, motivaci, soustředění, regulaci stresu, regeneraci sv...

1) Dane, jak to bylo se startem na NorthCape-Tarifa? A proč právě tento závod? Byl to závod, který jsem našel teprve někdy v březnu na internetu. Jednalo se o náhradu za 9100 km dlouhý etapák Red Bull Trans Siberian Extreme vedoucí z Moskvy do Vladivostoku, který se z pochopitelných ...

Začali jste jezdit na kole a přemýšlíte nad bezdušovými plášti? Co jsou to ale ty „bezdušáky“ a v čem nám pomáhají při jízdě? V dnešní době většina závodníků na horských kolech, enduru, ale i silnici preferuje pouze bezdušové pláště. Proč jsou bezdušové pláště tak oblíbené? Jsou odo...

Téma, o kterém se moc nemluví, ale každý z nás se s ním běžně setkáváme v každodenním životě. Dezinfekce rukou je pro nás samozřejmostí stejně jako pravidelné praní oblečení. Ale co chodidla? Při sportu se nohy potí také, záleží na typu obuvi nebo intenzitě cvičení. Dlouhodobé pocen...

Léto, prázdniny a krásné počasí přímo vybízí k výletu do hor. Většina z nás má vlastní zkušenosti, že nesmí chybět nejen dobré vybavení (kvalitní obuv a správně padnoucí oblečení), ale svačina na cesty. Není jídlo jako jídlo, a i když je řízek českou klasikou, v některých případech o...

Z názvu vyplývá, že SPONSER SENIOR PROTEIN je určen především pro seniory. Tento skvělý produkt však mohou využít i mladší lidé. Podívejte se, za jakými dalšími účely lze SENIOR PROTEIN užívat:  1) SENIOŘI Tento produkt byl speciálně vyvinut pro seniory. S přibývajícím věkem je stál...

Tento článek neslouží jako náhrada lékařského vyšetření. S jakýmkoli zdravotním problémem se, prosím, obracejte na Vašeho lékaře. ...