BLOG

Sportovní výživa pro děti a dospívající sportovce

Dospívající sportovci mají zvýšené nároky na energii a bílkoviny Rostoucí děti a dospívající, kteří...

Tipy na suplementy pro špičkový výkon plavců

V tomto příspěvku na blogu rozebereme základy vyvážené stravy pro plavce a také se ponoříme do světa...

Zanedbání banální bolesti bérců může být stopkou na celou sezónu

Mediální tibiální stresový syndrom (MTSS), také známý pod názvem "shin splints", může být velmi bole...

Jak si poradit s úpornými svalovými křečemi?

Zažili jste někdy náhlé sevření lýtkových svalů během cvičení? Jen málo sportovců unikne bolestivé z...

Strategie, které vám pomohou zvítězit nad dehydratací

Voda je základem bezmála každé struktury našeho těla. Její nedostatek se i během jediného dne odrazí...

Porovnání kreatinových suplementů značky Sponser

Kreatin slouží ke zvýšení síly a výkonu sportovců a je nejčastěji užívanou látkou na poli kulturisti...

Místo steaku luštěninový karbenátek aneb i vegani mohou uspět ve vrcholovém sportu

Co je to veganství? Veganská strava zahrnuje pouze potraviny neživočišného původu (žádné maso, vejce...

Jak předejít sarkopenii a udržet si sílu a vitalitu i ve vyšším věku?

Sarkopenie je progresivní a generalizované postižení kosterních svalů spojené s větší pravděpodobnos...

Hypotonický, isotonický nebo hypertonický nápoj - který vybrat?

Mnoho lidí stále ještě věří, že při trénincích stačí pít samotnou vodu. Ano, možná při velmi krátkýc...

Design šablony vytvořil Shoptetak.cz & Tomáš Hlad.