Když se řekne terapie červeným světlem, většina lidí si vybaví červené hřejivé lampy, které používaly naše babičky například na bolest kolene. Terapie světlem se však posunula mnohem dál a my jsme jako výhradní distributoři v ČR hrdí, že Vám můžeme představit nejmodernější přístroje pro světelnou terapii z Německa - wellsystem RedWave. Terapii si můžete domluvit na tel.: +420 607 672 192.
Pojďme se hlouběji ponořit do tajů technologie přístrojů wellsystem RedWave využívajících červené světlo a blízké infračervené záření...
V tomto článku (2 díly) si ujasníme pojmy týkající se červeného světla a blízkého infračerveného záření a dále detailně prozkoumáme:
- jaké má fotobiomodulace (PBM) výhody,
- v jakých oblastech se využívá,
- jaké jsou mechanismy účinku červeného světla a blízkého infračerveného záření,
- a jaké jsou doporučení pro terapii PBM, kterou využívají zařízení wellsystem RedWave.
Fotobiomodulace (PBM): moderní využití světla v terapii
Využití světla k léčbě nemocí a zranění má dlouhou historii sahající až do starověku. Již Egypťané, Římané a Řekové používali sluneční světlo i světlo ohně k léčbě ran a určitých kožních či metabolických onemocnění.
Terapie červeným světlem, využívající žárovky jako zdroj tepelného světla, je již přibližně sto let známou a osvědčenou metodou, která se uplatňuje jak v lékařských ordinacích, tak v domácí péči. Dnes víme, že žárovky nevydávají pouze viditelné světlo a hmatatelné teplo, ale také spektrální složku, která byla v minulosti fotobiologií často opomíjena – blízké infračervené záření (NIR, někdy označované jako infračervené záření A).
Zatímco blahodárné účinky červeného světla jsou známy již desítky let, právě blízké infračervené záření se v posledních letech stává dalším klíčovým „hráčem“ v oblasti terapeutického využití světla. Vývoj moderních světelných zdrojů dnes umožňuje používat červené světlo bez nežádoucí tepelné složky (tzv. netermální červené světlo) a podle potřeby jej kombinovat s intenzivními složkami blízkého infračerveného záření.
Tento způsob aplikace se označuje jako LLLT (Low Level Light Therapy, tedy nízkointenzivní světelná terapie) nebo PBM (Photobiomodulation, fotobiomodulace). V tomto textu se všechny tyto pojmy – LLLT, netermální červené světlo, aplikace blízkého infračerveného záření i PBM – používají synonymně a souhrnně je budeme označovat jako PBM.1, 2, 3
 |
|
Obrázek 1: Složení elektromagnetického spektra (EMS) slunečního spektra. Za zmínku stojí, že UVC je blokováno ozonovou vrstvou. UVC: ultrafialové záření C, UVB: ultrafialové záření B, UVA: ultrafialové záření A, IRA: infračervené záření A, IRB: infračervené záření B, IRC: infračervené záření C, NIR: blízké infračervené záření a FIR: daleké infračervené záření.4 |
Výhody PBM
PBM nabízí oproti jiným terapeutickým metodám řadu významných výhod:
 |
|
Oblasti využití PBM
V posledních desetiletích bylo využití PBM rozsáhle zkoumáno v souvislosti s různými zdravotními potížemi – od kožních problémů a poruch hojení ran, přes oběhové poruchy a zánětlivé procesy, až po bolestivé a neurologické stavy, jako je mrtvice nebo Alzheimerova choroba.
Výsledky výzkumů jsou velmi slibné. Fotobiomodulace s červeným světlem a blízkým infračerveným zářením se proto stále častěji využívá jako samostatná i doplňková terapie bez vedlejších účinků. Díky své šetrnosti a účinnosti si získává popularitu nejen ve zdravotnictví, ale také ve sportu a kosmetické péči.
1. PBM ve sportu a regeneraci
V oblasti sportu má aplikace PBM několik cílů – od podpory výkonu přes zlepšení regenerace až po prevenci zánětů a poškození tkání. Nejčastěji se používají přístroje, které kombinují červené i blízké infračervené světlo (NIR), protože jejich účinky zasahují jak povrchové, tak hlubší struktury těla.
Zvýšení výkonu a příprava na sportovní zátěž
Aplikace PBM před sportovní aktivitou může zvýšit fyzický výkon díky:
- podpoře buněčné produkce energie (ATP),
- zlepšení okysličení,
- zvýšení antioxidační ochrany.
- regulaci zánětlivých mediátorů, což snižuje riziko přetížení a následné bolesti.
- Pojivové tkáně – především fascie, kostní struktury a kolagenní vlákna – z PBM výrazně profitují, protože červené světlo stimuluje fibroblasty a osteoblasty. Zlepšuje se tak stabilita, pružnost i funkční integrita tkání.
- Chrupavka, která není vyživována přímo cévami, těží z PBM nepřímo: světlo podporuje kvalitu a výživu synoviální tekutiny, zároveň snižuje přítomnost zánětlivých látek škodících chrupavce.
|
|
Obrázek 2: Ukázka, co se v buňce spustí, když na ni působí fotobiomodulace (PBM):
Zjednodušeně řečeno: PBM buňkám „říká“, aby byly aktivnější, produkovaly více energie, lépe rostly, hojily se a odolávaly stresu.6 |
Ovlivnění hladiny laktátu
PBM může příznivě ovlivnit hladinu laktátu – metabolitu, který se tvoří při intenzivní zátěži nebo nedostatku kyslíku. Nadměrné množství laktátu je spojeno s únavou, bolestí svalů a poklesem výkonu.
Výzkumy ukazují, že PBM napomáhá efektivnějšímu odbourávání laktátu, zlepšuje mikrocirkulaci, metabolismus a využití kyslíku ve svalech. Současně zvyšuje dostupnost ATP, čímž podporuje vytrvalost a urychluje regeneraci.
Regenerace po výkonu
Po fyzické zátěži pomáhá PBM snižovat zánětlivé procesy, podporuje hojení mikropoškození ve svalech, fasciích, kostech i kloubech a přispívá k rychlejší obnově tkání.
Ošetření kloubů má navíc pozitivní vliv na synoviální membrány, které produkují kloubní tekutinu. Snížení zánětlivých parametrů v této oblasti vede k lepší výživě a regeneraci kloubní chrupavky.
Synergie PBM a fyzioterapie
Kombinace PBM s fyzioterapeutickými metodami (např. masáž, strečink či pohybová terapie) vykazuje silný synergický efekt.
Zatímco fyzioterapie obnovuje funkčnost a pohyblivost, PBM podporuje buněčné procesy zodpovědné za opravu tkání a úlevu od bolesti. Společně tvoří komplexní terapeutický přístup, který urychluje hojení a zvyšuje efekt rehabilitace.
Kombinace PBM a kryoterapie
Celotělová kryoterapie vystavuje organismus krátkodobě extrémnímu chladu, čímž stimuluje krevní oběh, snižuje bolest a podporuje regeneraci.
PBM v kombinaci s kryoterapií zesiluje účinky obou metod – zatímco chlad působí na povrchové vrstvy, světlo proniká hlouběji a aktivuje buněčné procesy. Tato kombinace se ukazuje jako velmi přínosná zejména pro vrcholové sportovce a pacienty s chronickou bolestí. 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15
Speciálně pro sportovce výrobce vytvořil unikátní přístroj RedWave Plus Booth, jehož součástí je vibrační plocha - za 10 minut na ní jako byste ušli 10 000 kroků! Tento přístroj nabíjí sportovce energií a podporuje efektivitu tréninku.
2. PBM a proces stárnutí
S přibývajícím věkem dochází ke snížení krevního oběhu, metabolické aktivity, antioxidační kapacity, flexibility pojivové tkáně i rychlosti buněčného dělení. PBM může tyto procesy optimalizovat prostřednictvím tří klíčových mechanismů:
-
Zlepšení mikrocirkulace a propustnosti buněčných membrán, čímž se podporuje výměna živin a odpadních látek.
-
Stimulace mitochondrií, tedy „buněčných elektráren“, které zvyšují tvorbu energie (ATP).
-
Pozitivní vliv na telomery – ochranné konce chromozomů (nositelé genetické informace v jádře buňky), jejichž stabilizace napomáhá zpomalit buněčné stárnutí.
Vliv na mikrocirkulaci a propustnost tkání
Stárnutím ztrácí tkáně pružnost a efektivitu látkové výměny. PBM zlepšuje krevní průtok a difuzi živin, čímž napomáhá lepšímu zásobení buněk kyslíkem i energií. Tento efekt se uplatňuje také v anti-aging medicíně a kosmetice, kde PBM zvyšuje průnik aktivních látek do pokožky.
Vliv na mitochondrie
Funkce mitochondrií přímo ovlivňuje vitalitu organismu. PBM optimalizuje jejich činnost a podporuje tvorbu ATP, nezbytného pro všechny buněčné procesy.
ATP navíc není využíváno jen lokálně – může být krevním oběhem distribuováno po celém těle. Důležitou roli v tomto přenosu hrají trombocyty, které obsahují velké množství mitochondrií.
Vliv na telomery
PBM může stimulovat aktivitu enzymu telomerázy, který prodlužuje telomery a chrání genetickou informaci buněk. Tento proces zpomaluje stárnutí tkání a podporuje jejich přirozenou regeneraci.
Závěr: PBM představuje slibnou metodu v prevenci a léčbě projevů stárnutí a stává se stále významnější součástí moderní světelné terapie. 16, 17, 18, 19, 20
3. PBM a omlazení pleti
Fotobiomodulace se široce využívá i v estetické medicíně. Podporuje přirozenou regeneraci pleti stimulací fibroblastů k tvorbě kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové. Zlepšuje metabolismus kožních buněk a přispívá k mladistvějšímu vzhledu pokožky.
Hlavní účinky PBM na pleť:
-
Redukce jemných vrásek a linek díky zvýšené tvorbě kolagenu a elastinu.
-
Zlepšení textury, pružnosti a tónu pleti stimulací buněčné obnovy.
-
Optimalizace krevního oběhu a metabolismu buněk, což podporuje zdravý vzhled pokožky.
-
Podpora hojení ran a regenerace po estetických zákrocích (např. laser, peeling).
-
Zvýšení antioxidační ochrany a lepší tolerance vůči UV záření.
-
Redukce pigmentových skvrn a sjednocení barevného tónu pleti.
-
Bez rekonvalescence a vedlejších účinků, což umožňuje okamžitý návrat k běžným aktivitám.
Viditelné červené spektrum působí na epidermis, zatímco blízké infračervené světlo zasahuje hlubší vrstvy dermis. Kombinace obou spekter tak přináší komplexní účinek podobný přirozenému slunečnímu světlu. 21, 22, 23, 24
|
|
Obrázek 3: Výsledky klinické studie zabývající se fotobiomodulací obličeje (maska) pomocí světelných diod (LED): Snížení vrásek kolem očí pozorované u subjektu číslo 11 po 84 dnech.25
|
|
|
Obrázek 4: Výsledky klinické studie zabývající se fotobiomodulací obličeje pomocí světelných diod (LED): Po 56 dnech byl zaznamenán významný nárůst hodnoty R5 o 17,1 %, a po 84 dnech o 18,7 %.25
|
 |
|
Obrázek 5: Výsledky klinické studie zabývající se fotobiomodulací obličeje pomocí světelných diod (LED): Významný nárůst hustoty kůže o 26,4 % byl pozorován po 28 dnech PBM, o 41 % po 56 dnech a o 47,7 % po 84 dnech.25 |
4. PBM a funkční poruchy kůže
PBM harmonizuje funkce kůže jako největšího orgánu těla. Pomáhá normalizovat produkci kožního mazu, urychluje hojení a zmírňuje projevy chronických dermatologických onemocnění, jako jsou akné, lupénka, atopická dermatitida nebo rosacea.
Přehled účinků PBM při kožních potížích:
-
Hojení ran: urychlení regenerace díky stimulaci fibroblastů a kolagenu.
-
Akné: snížení produkce mazu, zánětu a urychlení hojení lézí.
-
Lupénka: úleva od svědění, zánětu a zlepšení regenerace buněk.
-
Atopická dermatitida: zklidnění podráždění, redukce svědění bez UV zátěže.
-
Rosacea: posílení kožní bariéry a zmírnění zarudnutí.
Mechanismy účinku zahrnují:
-
normalizaci buněčného metabolismu,
-
modulaci zánětlivých procesů a buněčných signálních drah,
-
zvýšení tvorby ATP,
-
uvolňování oxidu dusnatého (NO) s vazodilatačním účinkem,
-
mírnou aktivaci ROS (reaktivních forem kyslíku), které stimulují regenerační procesy. 26, 27, 28, 29
|
|
Obrázek 6: V kůži vzniká oxid dusnatý (NO) dvěma způsoby: - enzymaticky – pomocí enzymů eNOS (v cévách a dermis) a nNOS (v nervových buňkách pokožky); iNOS se aktivuje jen při zánětu, - neenzymaticky – působením světla, zejména modrého, které rozkládá dusitany (NO₂⁻) v povrchové vrstvě kůže. Albumin přenáší NO po těle a umožňuje i systémové účinky. Předpokládá se, že červené a infračervené světlo (PBM) může uvolňovat NO z jiných sloučenin (RS-NO), i když to zatím není plně potvrzeno. NO v kůži ovlivňuje cévní tonus, imunitu a regeneraci buněk. Použité zkratky: eNOS – endoteliální syntáza oxidu dusnatého, nNOS – neurální syntáza oxidu dusnatého, iNOS – indukovatelná syntáza oxidu dusnatého, L-Arg – L-arginin, L-Cit – L-citrulin, Temp. – teplota, NO – oxid dusnatý, NO₃⁻ – dusičnan, NO₂⁻ dusitan, RS-NO – S-nitrosothioly, Alb – albumin.4
|
5. PBM a chronobiologie / spánek
Fotobiomodulace může významně přispět ke zlepšení kvality spánku. Používání červeného světla ve večerních hodinách napomáhá regulaci přirozeného cirkadiánního rytmu a podporuje tvorbu melatoninu – hormonu, který řídí cyklus spánku a bdění a zároveň podporuje regenerační procesy organismu.
Studie z roku 2012 zkoumala vliv pravidelné celotělové PBM na spánek u sportovkyň. Účastnice byly po dobu 14 dnů vystaveny působení červeného světla po dobu 30 minut každý večer. Výsledky ukázaly zlepšení kvality spánku, zvýšení hladiny melatoninu v krevním séru a současně i nárůst vytrvalostního výkonu.
Novější výzkum z roku 2023 se zaměřil na pozitivní účinky transkraniální aplikace červeného světla na glymfatický systém v lidském mozku. Tento systém, objevený teprve nedávno, slouží jako drenážní mechanismus pro odstraňování metabolických odpadních produktů z mozku prostřednictvím gliových buněk a mozkomíšního moku (CSF). Bylo prokázáno, že červené světlo může tento systém stimulovat, a tím zvyšovat regenerační účinnost spánku.
Existují také důkazy, že PBM v oblasti červeného a blízkého infračerveného světla může být užitečná při poruchách spánku, jako je nespavost či spánková apnoe. Tato terapie totiž nejen zabraňuje potlačení tvorby melatoninu, ale může jeho produkci i přímo zvyšovat při ozáření kůže a podkožních vrstev. Tím přispívá k lepší regulaci cirkadiánního rytmu a k hlubší, buněčně efektivnější regeneraci během spánku. 30, 31, 32, 33
6. PBM a sezónní afektivní porucha (SAD)
Fotobiomodulace může být prospěšná i při léčbě sezónní afektivní poruchy (SAD), známé jako zimní deprese. Tento typ deprese se objevuje v zimních měsících, kdy je méně přirozeného denního světla. Mezi typické příznaky patří únava, apatie, pokles nálady, poruchy spánku a změny chuti k jídlu.
Předpokládá se, že PBM pomáhá stabilizovat produkci melatoninu a obnovit přirozenou synchronizaci mezi světelným cyklem a hormonální regulací spánku a bdění. Pravidelné vystavení červenému světlu může tak působit proti příznakům SAD jak přímým účinkem na hormonální rovnováhu, tak nepřímo zlepšením celkové vitality organismu.
Ve studii z roku 1999 byla porovnávána účinnost klasické světelné terapie s intenzivním bílým světlem (BLT) a terapie s použitím sotva viditelného blízkého infračerveného záření (NIR). Výsledky neprokázaly významné rozdíly mezi oběma přístupy, což ukazuje, že červené a blízké infračervené světlo může představovat šetrnou alternativu ke klasické světelné terapii SAD, navíc bez rizika podráždění očí. 34, 35
7. PBM a další potenciální oblasti využití
Aplikace netermálního červeného světla je relativně mladou oblastí výzkumu, která neustále přináší nové poznatky. Kromě již dobře prokázaných účinků PBM se objevují i slibné, avšak zatím ne zcela doložené oblasti využití. Mezi ně patří například:
-
celkové procesy stárnutí,
-
celulitida,
-
tinnitus,
-
obezita,
-
vysoký krevní tlak,
-
fibromyalgie (chronické bolestivé onemocnění postihující především svaly, šlachy a měkké tkáně).
Vzhledem k multifaktoriální povaze těchto onemocnění se doporučuje celiství přístup, v němž PBM představuje jeden z podpůrných terapeutických nástrojů. Například při léčbě obezity může PBM zefektivnit výsledky dietních opatření a zvýšené fyzické aktivity díky podpoře metabolismu a zlepšení mikrocirkulace. 36, 37, 38, 39, 40
|
|
Obrázek 7: Když cévy (konkrétně jejich vnitřní výstelka – endotel) přestanou správně fungovat, mluví se o endoteliální dysfunkci. Ta stojí na začátku mnoha srdečně-cévních onemocnění (například vysoký krevní tlak, kornatění tepen nebo tvorba krevních sraženin). Za normálních okolností endotel vyrábí látku oxid dusnatý (NO), která pomáhá udržovat cévy zdravé – uvolňuje je (rozšiřuje), brání zánětům a srážení krve. Když se však tvorba NO sníží (například kvůli potlačení enzymu eNOS, který NO vytváří), cévy se stahují (dochází k vasokonstrikci), zvyšuje se zánět, aktivují se krevní destičky a zvyšuje se riziko sraženin a onemocnění srdce. Podle výzkumů může fotobiomodulace (PBM) – tedy působení blízkého infračerveného světla (NIR) – pomoci tuto nerovnováhu napravit. Světlo může zvýšit množství dostupného NO v cévách několika různými mechanismy, a tím zlepšit jejich funkci a celkové zdraví oběhového systému.41 |
Pokračování článku - ZDE.
