BLOG, Strana 4

Rádi byste přesně sledovali své pokroky při redukci váhy, při formování těla nebo při nabírání objemu svalové hmoty? Chcete vědět, zda máte přebytečnou tukovou tkáň nebo jen zadržujete vodu? Rádi bychom Vám představili horkou novinku - novou službu pro naše klienty v naší kamenné prodejně, která ná...

Je Vám kolem 50 let a bojujete s oteklýma očima, oteklýma rukama nebo otoky nohou? Možná si dokonce všimáte, že jsou Vaše prsteny dost těsné, máte viditelné stopy po ponožkách, boty Vám už tak nesedí? To vše jsou příznaky zadržování tekutin. Můžete také pociťovat napjatou kůži, omezenou pohyblivost ...

Ačkoli doporučujeme jíst běžně pestrou a vyváženou stravu bohatou na všechny živiny, minerály a vitamíny, v předzávodním období či v den závodů je situace trochu jiná. V této době je potřeba přizpůsobit jídelníček sportu, který provozujete. Obecně lze říci, že těsně před závody je dobré se vyhýbat v...

Sportovci se často ptají: "Jaký doplněk může pomoci mým kloubům?" Toto je složitější otázka, než se zdá, protože funkci kloubu ovlivňuje více faktorů a často neexistuje univerzální řešení.    Něco málo "kloubní teorie" V našem těle se vyskytuje několik typů chrupavek: Hyalinní chrupa...

Léto je za námi a přichází typické sychravé podzimní dny, kdy se většině z nás nechce nic dělat a nejraději bychom zalezli do postele a četli si knížku. Možná si někteří z Vás pokládají otázku, jak efektivně podpořit svou obranyschopnost, když je sluníčka pomálu a každý okolo Vás pokašlává... V tom...

Honí Vás často mlsná? Chcete rychle zahnat hlad, bez výčitek? Nemáte čas se najíst? Nevíte, co si dát k jídlu během závodů? Potřebujete sníst během dne více bílkovin? Přemýšlíte, jakou svačinku si vzít s sebou na výlet? Jestliže jste na některou z otázek odpověděli "ANO", pak je tento článek právě ...

Může se Vám zdát, že přední sklo na Vašem automobilu vypadá i po letech celkem dobře. Pár ťukanců od kamínků, ale jinak pohoda... Ale jeli jste večer, když je přítmí, po dálnici v dešti? To Vám může připadat, že nejedete autem, ale spíš hrajete hru na playstationu, kdy Vám někdo každou chvíli září s...

Pokud se zajímáte o silové sporty nebo si jen chcete zlepšit kondici, získat štíhlou a dobře osvalenou postavu, pravděpodobně používáte syrovátkový protein, nebo jste o něm alespoň slyšeli. Je to jeden z nejpopulárnějších a nejprodávanějších produktů sportovní výživy na současném trhu, s prokázanými...

L-karnitin  je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v těle. L-karnitin se tvoří v játrech a ledvinách z aminokyselin lysinu a methioninu. Ukládá se především ve svalech (včetně srdce), mozku atd. Ve stravě se nachází především v mase a dalších živočišných produktech. Můžete jej získat i ...

Sacharidy jsou velmi důležitým zdrojem paliva pro tělo. Při některých aktivitách tělo využívá jako zdroj energie především sacharidy1. Sacharidy jsou v těle uložené ve formě glykogenu, který se nachází především v játrech a svalech2. V tomto článku si vysvětlíme, co je to carbo-loading, jaké jsou st...